吃鱼眼睛有什么好处（吃鱼眼睛的好处介绍）
1、提高视力水平、缓解视力疲劳：因为鱼眼睛当中有丰富的脂溶性维生素A ， 而脂溶性维生素A是构成视网膜感光物质非常重要的原料 ， 因此经常看手机、电脑、电视屏幕的人群 ， 适当地吃鱼眼睛 ， 补充脂溶性维生素A ， 能够很好地提高视力水平 ， 对缓解视力疲劳的好处会比较明显；
【吃鱼眼睛有什么好处（吃鱼眼睛的好处介绍）】
2、增强机体抵抗力：脂溶性维生素A还能够促进体内免疫物质的生成 ， 因此对于抵抗力低下、容易生病的人群 ， 适当地吃鱼眼睛 ， 在增强机体免疫力方面有积极的作用；
3、美容养颜：脂溶性维生素A还能够防止人体皮肤黏膜过度角化 ， 因而能够发挥出一定的美容养颜效果 。
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