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蜂蜜水可以降火吗

生活百科降火


1、喝蜂蜜水是可滋阴润肺和去火的 ， 但也是不可过多服用的 ， 如果过多服用也是会导致滑肠的 ， 应该注意 ， 再就是喝蜜水期间是不可吃辛辣的 。
2、蜂蜜是一种天然的营养品 ， 它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。在一日三餐中 ， 只要加入一些蜂蜜 ， 就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。
3、一般蜂蜜水有一些滋阴降火润肠通便的作用 ， 对祛火有调理作用 ， 喝蜂蜜水起不到具体的药物治疗作用 ， 祝身体健康 。
4、蜂蜜最好用温水冲着喝 ， 这个好像还没有专业的一个说法 ， 要么冷凉了再喝 ， 太热了你也喝不进去呀 。是吧?吃热的东西都爱上火 。但有些人就不一样了 ， 他们特喜欢吃火锅 ， 麻辣烫 ， 烧烤等 。但就是不上火 。有些人内火重 ， 就是一点不能粘 。吃一点明天就嘴巴长泡 。多吃维生素BCE啊 ， 都没用的 。就是内火重 。蜂蜜水本身就是润肠去火的 。但婴儿和肠胃不好(经常拉肚子)的人不能多喝 。
温馨提示：
1.蜂蜜如果用凉水冲泡 ， 它就偏凉 ， 可去火;如果用温水冲泡 ， 它就不温不燥 ， 偏中性;如果用开水冲泡 ， 它就偏热 ， 可驱寒除风 ， 但是用开水冲泡会破坏其营养成分 。
2.喝蜂蜜水想要达到更好的清热去火的功效 ， 在购买蜂蜜时 ， 应该最好选择野菊花蜜 ， 其次可以选择百花蜜 。
 
二、蜂蜜水的功效
【蜂蜜水可以降火吗】1.恢复疲劳 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。用法：中午一杯蜂蜜水 。
2.消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3.润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一个 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次 。
4.解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解吸收 ， 因此有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 ， 酒后饮蜂蜜水 。
5.让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
6.治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋 ， 可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌 ， 在它的作用下 ， 伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻 ， 还能消除死去的肌肉 ， 加快伤口愈合 。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口 ， 用纯蜜涂抹包扎 。
7.安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性 ， 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌 ， 还能消除皮肤的色素沉着 ， 促进上皮组织再生 。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 ， 加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。

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