秋冬喝什么汤最好（适合秋冬喝的汤）
【秋冬喝什么汤最好（适合秋冬喝的汤）】
1、莲子猪肚汤 ， 莲子有很好的滋补作用 ， 古人认为它“享清芳之气 ， 得稼穑之味 ， 乃脾之果也” 。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效 。不仅有助缓解失眠等 ， 对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说 ， 莲子还可以通过补肾增强免疫力 ， 达到润肺的效果 。新鲜的莲子入汤有清热的作用 ， 对于心悸、失眠、烦躁不安等有一定的辅助疗效 。
2、鸭肉山药汤 ， 秋冬进补前吃点山药 ， 更有利于补品的吸收 。山药为补中益气药 ， 具有补益脾胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱者进补前食用 。中医认为 ， 鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热 ， 具有养胃生津、清热健脾的功效 。鸭肉适宜于体内有热、上火的人食用 。《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品 ， 民间认为老鸭汤是“补虚劳的圣药” 。鸭肉山药汤 ， 多喝不会上火哦！
3、排骨汤 ， 排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。多喝骨头汤可强壮骨骼 ， 减少身体老化速度 ， 增加免疫力等 。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点 。
4、鲤鱼汤 ， 鲤鱼含有丰富的蛋白质 ， 可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素 。其脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 可以降低胆固醇、防治动脉硬化 ， 因此多喝鱼汤益处多多 。
推荐阅读
- 苹果简单美食做法（教你做好喝易上手的苹果汤）
- 去世母亲生日祝福语（母亲去世之后朋友圈说什么）
- 春天的雨是什么声音比喻句（春天的雨是什么声音句子）
- 小青蛙像什么比喻句（小青蛙怎么写比喻句）
- 驾驶电动独轮车要注意什么（驾驶电动独轮车的注意事项）
- 会不会我们的爱会被风吹向大海是什么歌（星辰大海完整歌词）
- 农田除草的方法（农田除草的方法有什么）
- 养鸡的正确方法（养鸡的正确方法是什么）
- 结婚第二年是什么婚（两年的婚姻叫什么婚）
- 提亲是什么意思（提亲的解释）