孕妇可以吃莲雾果吗（莲雾的功效与作用）
1、孕妇可以吃莲雾 ， 莲雾是产自台湾的一种水果 ， 富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B和C等营养物质 。维生素C有助于肝脏解毒 ， 清除体内有害物质 ， 可以增进身体的健康 。因为它含有很多的水分 ， 所以就有利尿的作用 ， 好多孕妇到孕中后期的时候 ， 由于子宫增大下肢就开始水肿 ， 这是由于巨大的子宫压迫下腔静脉使它回流受阻 ， 所以产生下肢水肿的情况 ， 莲雾由于含有很多的水分 ， 就能够起到促进血液和水分新陈代谢 ， 利尿、消水肿的作用 。此外它含有丰富的镁和钙 ， 共同作用可以用来放松肌肉和神经 ， 从而帮助身心放松、帮助入睡 。它的含糖量也是非常低的 ， 大概每100g含有25千卡左右 ， 它和草莓、柚子之类 ， 基本提供能量是差不多的 ， 所以孕期可以服用 。
【孕妇可以吃莲雾果吗（莲雾的功效与作用）】
2、莲雾的功效与作用：莲雾中含有许多水分 ， 故具有宁心安神、清热、利尿的作用 。其可治疗多种疾病 ， 是不可多得的营养佳果 ， 可润肺凉血、消痰止咳 ， 是解热之良果 。莲雾还可以解酒 。酒席上 ， 莲雾不仅可以作为一盘美味的水果 ， 还是解酒良药 。莲雾具有美味和解酒的双重功效 ， 是宴席上的常客 。
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