【普通人如何消除不敢说话的恐惧？“社恐”人士如何与人交流？】想必大家都有或多或少害怕尝试的事情，人对没有把握的事情都会有恐惧感，比如一个人赤手空拳站在离一只老虎十米远的地方，一定是会有恐惧感的 。所以说与人交流的恐惧感如何能消除一些呢，那么小编就来说说吧 。
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一、接纳恐惧
恐惧是无法克服的，当你没有把握的时候、没有自信的时候，你就会有恐惧感，或多或少 。如果你因为恐惧选择逃避，那么一定会被恐惧淹没和吞噬，并将越来越恐惧，因为问题一直没有解决，而自信被不断消磨 。最好的就是接纳恐惧，首先一步一步来，别害怕被嘲笑的后果，没什么大不了的 。
二、阅读一些书籍作品
许多知识都是需要学习和积累的，平常在阅读学习的过程中，如果看到很好的句子还有段落的文章，可以反复读几遍并背诵下来，这样它就永远储存在你的脑海里了，想用的时候虽然可以拿出来用 。
三、录视频
可以看看视频中的自己平常说话的样子，说话时的表情管理哪里做的不好的，改正就行 。说话不自信还有各种的停顿语气词的尽量少说，多加练习后久而久之，肯定会进步很多的 。另外练习自己的笑容，这样在聊天的过程中也不会因为恐惧感而导致自己表情僵硬也不自然啦 。
以上这些就是小编对于“普通人如何消除不敢说话的恐惧？“社恐”人士如何与人交流？”全部内容啦！希望对大家会有些许的帮助！
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