减肥可以吃红枣吗（减肥可不可以吃红枣）
1、一般来说，减肥期间是可以吃红枣的，但是不能够吃太多，尤其是睡前一小时之内不要吃红枣 。
【减肥可以吃红枣吗（减肥可不可以吃红枣）】
2、因为红枣的含糖量比较高，吃太多的红枣，导致体内糖过多、过剩，糖代谢后就会推积成脂肪 。应该多吃新鲜的蔬菜以及含糖低的水果，例如苦瓜、黄瓜、西红柿、柠檬、青梅、石榴、雪莲果等 。适当加强体育锻炼有助减肥 。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断 。请勿自行诊断、治疗 。
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