祛痘食谱大全及注意事项(祛痘吃哪些食物好)

1、枸杞消炎粥
【祛痘食谱大全及注意事项(祛痘吃哪些食物好)】
枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量 。洗净白鸽肉剁成肉呢 。洗净枸杞子和粳米及适量水一起放入沙锅中,文火煨粥,粥成时加入调味料 。5~8剂为1个疗程,分2次食用每日1剂 。具有排毒驱邪、养阴润肤、消痈退肿等功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。
2、雪梨芹菜汁
芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁,每日饮用1次 。功效清热,润肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。
3、胡萝卜芹菜汁
胡萝卜1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,一日一次清热解毒,可辅助防治痤疮,去火的功效 。
4、祛痘注意事项
不要过度清洁脸部,饮食要上清淡,不要吃辛辣刺激性的食物 。要规律作息,少熬夜 。

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