吃菠菜要注意些什么


吃菠菜要注意些什么

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1、菠菜不能与黄瓜同吃:黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食 。
2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食 。
【吃菠菜要注意些什么】3、菠菜不能和豆腐在一起吃:因为菠菜是含有大量的草酸,而豆腐则含有钙离子,一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合,就会引起结石,还影响钙的吸收 。

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