中考，高考男子1000米跑步如何夺冠？请看下面方法 。
step1: 跑步之前适当饮水和进食 。
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step2: 跑步前做好热身运动避免拉伤肌肉 。
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step3: 着装要轻盈舒适，当然运动T恤、运动短裤加运动鞋最好 。
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step4: 跑步第一圈不要太快，维持在前5左右即可 。
【中考，高考男子1000米跑步夺冠技巧】
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step5: 中途可适当调大步伐减缓节奏，为冲刺做准备 。
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step6: 在倒数第二个弯道开始加速 。
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step7: 冲刺阶段尽可能发挥最大力量，进过终点线后不要立刻刹车，应慢跑变走，缓慢释放心脏压力 。
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