儿童贫血是较为常见的一种问题，贫血的儿童多会出现脸色苍白、四肢乏力、易怒、没有食欲等症状，这往往是由于营养不良导致，那么儿童贫血该吃什么呢？
1.瘦肉
瘦肉是儿童较为喜欢的一种食物，其含有较多易被人体吸收的铁元素，能够帮助儿童补充自身所需的铁元素，促进血红蛋白的生成，改善贫血的症状 。
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4.龙眼肉
龙眼肉是补血佳品，中医理论中，龙眼肉性温，味甘，入心、脾二经，有补血益气之效，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症状 。
5.韭菜
韭菜是较为常见的一种蔬菜，其含有丰富的铁元素，易被人体吸收，促进血红蛋白的生成，从而起到补血的作用，改善贫血症状 。
【儿童贫血该吃什么？推荐这几种食物】通过以上介绍，想必大家也都知道儿童贫血该吃什么了，日常生活中可以经常制作一些补血的菜给贫血的儿童食用，改善病症的同时还能要有益健康 。
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