【小香瓜可以连皮吃吗】
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可以 。香瓜皮性寒 ， 微苦 ， 是香瓜的果皮 ， 晒干后还能入药 ， 所以香瓜可以连皮食用 ， 建议平时在食用前一定要清洗干净 ， 以免残留的农药或者脏东西引起身体的不适 ， 不过有些香瓜的外皮质地比较硬 ， 食用后难以被肠道消化 ， 可能会出现消化不良的情况 ， 对于这类就不建议食用皮 。
吃香瓜有什么好处：补充营养：香瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养物质 ， 所以适量的食用 ， 能起到补充身体所需要的营养的作用 。
清热解暑：香瓜味甘 ， 性寒 ， 它能将身体之中多余的热给排除出去 ， 达到将身体的热维持在一个恒定值上 ， 加上它本身就含有大量的水分 ， 所以适量食用可以起到清热解暑的作用 。
润肠通便：香瓜中含有水分以及膳食纤维 ， 它们能刺激肠胃 ， 增加肠胃的蠕动 ， 所以适量食用能起到润肠通便的作用 。
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