女性容易贫血是这几个原因导致的，一定要重视！ _这几个

在日常生活中，女性比男性更容易出现贫血，基本的因素是因为女性体内的雄性激素含量要少于男性，所以一般贫血常常出现在女性身上，那么，除了这个基本因素之外还有哪些原因导致女性容易贫血呢？
1、女性营养不良
营养不良是贫血是很常见的一种贫血现象，很多女性朋友会控制自身饮食。一些高脂肪、高热量的食物都不敢碰，整天只吃一些蔬菜沙拉之类，从而导致形成缺铁性贫血或是缺少维生素引起贫血。这类患者会有头晕耳鸣、食欲不振的现象。

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4、过度减肥
青春期的少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。
5、缺铁性贫血
（1）摄入咖啡、茶太多
咖啡和茶饮用要适量，过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
女性容易贫血是这几个原因导致的，一定要重视！

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【女性容易贫血是这几个原因导致的，一定要重视！】贫血的出现让很多女性脸色苍白、没有血色，皮肤也变得粗糙，颜值大大下降了，如果是严重的情况，可能还会影响月经的周期，甚至是月经不出现了，还会导致女性身体虚弱，易疲劳，所以日常要做好预防的工作，饮食不能挑剔，注意摄入不可缺少的营养素，另外就是奶茶少喝、咖啡少喝。