牛油果可不是一般的水果哦 ， 因为在牛油果中的脂肪含量相当的高 ， 同时牛油果的油脂含量非常高 ， 相比较与一些肉类的油脂含量都要高 ， 所以可见其的不一般不 。不过牛油果含的这个脂肪酸以油酸为主 ， 对身体有一定的好处 ， 但是也正是因为油脂成分过高 ， 因此牛油果一次性一定不能吃太多 ， 这就是牛油果的禁忌之一 。那么吃牛油果还要注意什么问题呢？下面我们就一起来了解吧 。
一、牛油果的禁忌
1、对于牛油果过敏的人群不要食用 ， 因为牛油果不仅含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质 ， 主要还含有部分异体蛋白 ， 这种物质对人体有一定的刺激作用 ， 所以易敏体质不适合吃牛油果 。
2、牛油果要及时吃 ， 不能长期存放 ， 特别是削皮后的牛油果 ， 一般建议两个小时内吃完 ， 一个是因为放置时间太长会被氧化变黄 ， 而且放时间太长会导致变质或营养流失严重 ， 吃了对身体反而不好了 。
二、不宜与牛油果同食的食物
1、西瓜
这两种水果同时食用是非常容易引起腹泻的 ， 特别是本身肠胃就不好的人群 ， 更是要注意这一点 ， 因为西瓜属于寒凉性水果 ， 而牛油果富含脂肪酸 ， 以及丰富的油脂量 ， 具有滑肠促消化的作用 ， 所以两种水果同食则容易引起拉肚子 。
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2、冷饮
这与上面的原因实际上是一样的 ， 还是因为牛油果本身的脂量高 ， 是利于排便的 ， 因此在食用牛油果时喝点冷饮就极容易引起消化不良 ， 从而出现腹泻、腹痛等症状 。
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【牛油果的禁忌是什么？吃牛油果要注意这些问题】以上就是食用牛油果的禁忌事项 ， 虽然牛油果本身是一种营养价值很好的水果 ， 但是一定要掌握正确的食用方法才可以 ， 不然反而会引起身体不适症状 。
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