就拿久坐来说，久坐不管是坐什么椅子对人都是不好的，但是在软椅子和硬椅子相比，软椅子对人更加不好，特别是对于男性 。
文章插图
中医早就认识到“久坐伤肉” 。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩 。
久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天 。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状 。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中 。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症 。
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩 。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成 。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的 。
久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状 。
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难 。
特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生 。
久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症 。
对于男性而言久坐有以下几点危害：
1、久坐易得前列腺炎
久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎 。
2、久坐会使心脏机能衰退
人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病 。研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3% 。
【经常坐软的椅子有什么不好】3、久坐会致血液循环不良
久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛，滴血或血便等 。
4、久坐会使男性提前进入更年期
久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖，即将军肚 。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍 。久坐不动，还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天 。因此总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期 。
5、久坐不动会引起颈椎僵硬
久坐会影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常生理弯曲，出现弓背或骨质增生等 。
6、久坐易患癌症
人体免疫细胞的数量会随着活动量增加而上升，久坐不动导致免疫细胞功能低下，对外界致病因子抵抗力下降，因此易得癌症 。研究发现，久坐的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者 。这是因为久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加了结肠癌的发病危险 。
推荐阅读
- 求分享《四书五经》全集电子版免费百度云资源
- 软装花艺中的设计技巧与搭配策略
- 精选59句 关于朋友圈晚安的经典句子
- 精选46句 关于看淡一切善待自己的经典句子
- 怎么设置WPS背景颜色
- 迅雷X自定义头像怎么设置？迅雷X自定义头像设置教程
- 淘宝主图视频制作软件有哪些？主图视频怎么拍摄？
- 喝茶
- 河北“鲜花经济”富乡村
- 哪个电视直播软件可以看凤凰卫视