马苏里拉|香肠杂蔬咸派
文章插图
随着人们生活节奏越来越快,很多人选择了特别方便的食材储存,想吃什么随时可以从冰箱找出所需要的,例如今天我们就用万能手抓饼做一个香肠杂蔬咸派,省去了做派皮的时间,给家人当作营养早餐是非常营养和省时的。同时,今天也用到了制作非常方便的雀巢嘉植肴大豆蛋白植物肉的素香肠,它使用了“植物蛋白拉丝技术”高度还原劲道肉感。高蛋白,0反式脂肪酸,0激素,0胆固醇,热量比广式香肠下降了59.94%,脂肪下降了74.53%,食用起来更加安心无负担,健身人士都是非常适合的。那么我们就来看看,用它做个西餐咸派的表现如何吧。
【 马苏里拉|香肠杂蔬咸派】By 揪揪耳朵【豆果美食官方认证达人】
用料
- 雀巢嘉植肴素香肠 3根
- 手抓饼 3张
- 鸡蛋 2个
- 洋葱 半个
- 南瓜 200克
- 牛奶 50毫升
- 玉米粒 20克
- 豌豆粒 20克
- 胡萝卜丁 20克
- 派酱 一勺
- 胡椒盐 3克
- 马苏里拉芝士 100克
文章插图
1、1. 将雀巢嘉植肴素香肠室温化冻,手抓饼室温化冻。
文章插图
2、2. 蔬菜洗干净后,南瓜切块,洋葱切丝,胡萝卜茄丁。雀巢嘉植肴素香肠切片。
文章插图
3、3. 手抓饼放入派盘中,pizza盘也是可以的。在派底上涂抹喜欢的酱料,食材依次放在派皮上。
文章插图
4、4.食材依次放在派皮上。
文章插图
5、5.碗中磕入2个鸡蛋加适量的牛奶搅打匀,加盐和胡椒调味。
文章插图
6、6. 蛋液倒入派盘中,撒上马苏里拉芝士碎,迷迭香点缀。
文章插图
7、7. 烤箱180度预热后,放入烤箱中层,180度上下火烤30分钟。
文章插图
8、8.出炉切块食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 香肠|冬季窝料之王是什么? 对比之下才知道, 没什么是一把酒米解决不了的
- 食材|保存香肠时,最忌焯水后放冷冻!厨师长教您一妙招,放一年不变味
- 西兰花|西兰花炒香肠
- 香肠|吃了还想吃的猪脚穿肠面,自己做也不难,鲜美营养,家人都爱吃
- 胃癌|这道我最拿手的西兰花炒香肠,好吃到停不下筷子
- 香肠|被留学生当成“黑暗料理”的10种英国国民美食
- 香肠|逆向思维:很奇怪,只有在这种环境中,你才能快速自我提升
- 马苏里拉|芝士火腿焗饭
- 年货|返乡青年年货推荐:传统炕房熏制,土家族腊肉香肠
- 售货机|德国兴起香肠自动售货机 生鲜肉食触手可及 Sausage vending machines are a thing in Germany