海底椰|秋冬去燥小甜水
文章插图
一入秋就明显感觉嗓子干燥，小朋友也开始反复干咳。经常煮点小甜水，润肺去燥，一杯喝下去，清润微甜，舒缓呼吸道干燥很有效。
By 半个净橙子
用料
- 海底椰 10g
- 秋梨干 10克
- 小无花果 3-5个
- 玉竹 10克
- 沙参 10克
- 矿泉水 500ml
文章插图
1、我会把食材按照分量分成小包装，每次煮一包很方便。食材清水冲洗一下，放在小锅或者养生壶里，水开后转中小火煮20分钟就可以喝了。不用加糖，小甜水越煮越甜，是淡淡的清甜，完全是食材本身的甜味。
文章插图
2、在办公室可以续水，喝一下午没问题。
小贴士都是广式糖水的常用材料，没有怪味，淡淡的秋梨和海底椰的味道，小朋友也好接受。适合肺燥虚火、秋冬干咳、呼吸道不适的人时不时喝一壶。
【 海底椰|秋冬去燥小甜水】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
推荐阅读
- 椰汁|香甜Q弹的黄桃椰汁果冻
- 椭圆形|原来做火龙果椰蓉同心结这么简单
- 椰子鸡|向生活比个椰｜懒人版椰子鸡
- 新思特|秋冬滋润牛奶银耳羹
- 冰粉|黄桃椰汁果冻
- 秘籍|隔着屏幕都喊香，广式椰子炖鸡的秘籍分享
- 砂糖|椰蓉泡浆面包
- 虾米|煲汤不放肉，却能比肉汤还好喝！秋冬养生赶紧看看！
- 椰蓉|面食新吃法，比面包简单，比油条好吃，我家隔三差五就做，太香了
- 家常椰菜花|家常椰菜花