鱼白怎么做好吃(鱼白如何做好吃)

1、原料:草鱼肉泥125克 。熟火腿10克、鸡蛋清2个(重约50克),绿叶蔬菜10克 。葱结10克、精盐7克、味精2.5克、绍酒10克、姜汁水10克、淀粉15克、白汤200克、熟猪油15克、熟鸡油10克 。
2、将鱼泥放入大碗中,加水100克、盐5克,搅拌至有粘性时再放入水100克,搅起劲,加姜汁 。蛋清打匀,再加味精1.5克,搅成鱼白料,将火腿切10片菱形片 。锅中放清水半锅置火上,用手勺将鱼白料一片片地舀入锅内,然后移至火上氽,下面成白色时将鱼片翻身,锅边水沸时加入冷水,待两面都成白玉色即成“鱼白” 。
3、炒锅在旺火上烤热,下猪油15克,下入葱段煸炒至有香味,放入绍酒和白汤,捞出葱段,放精盐2克、味精1克,将湿淀粉调稀勾成薄芡倒入鱼白,转动炒锅,用手勺轻轻的一推,加入熟绿蔬菜、火腿片、淋入鸡油起锅装盘即成 。
【鱼白怎么做好吃(鱼白如何做好吃)】
4、鱼类的精巢又叫鱼白,是鱼制造和贮存精子的器官 。鱼白含有一种特殊的蛋白质,叫鱼精蛋白,是自然界中最简单的一种碱性蛋白质 。它是止血的良药 。

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