吃什么调理肠胃（吃什么对肠胃好）
1、吃梨保肠胃：很多人都爱吃烧烤 ， 但是吃太多会影响肠胃健康 ， 街边烧烤的食物有不少致癌物质 ， 当然细菌也不少 。既然不能放过美味的烧烤 ， 那么在吃完烧烤后多吃一个梨 ， 不仅可以解腻 ， 而且还具有保护肠胃的作用哦 。梨汁具有丰富的抗癌物 ， 可以将身体内的致癌物排出或者消除 。
2、红糖水暖胃：螃蟹具有一定的凉性 ， 但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹 ， 但又担心会腹痛腹泻的话 ， 可以在食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水 。尤其是慢性胃炎患者 ， 过量吃螃蟹只会损伤肠胃 ， 引起胃痛、腹泻、呕吐等症状 ， 吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃 ， 因为生姜性热 ， 中和了螃蟹的凉性 ， 加强血液循环 ， 而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用 。
3、核桃润肠胃：吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适 ， 满嘴油腻腻的感觉 。此时可以吃适量的核桃 ， 借助核桃里面特殊的氨基酸 ， 不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害 ， 同时还能均衡体内的胆固醇 ， 有调理润滑肠胃的功效 。
【吃什么调理肠胃（吃什么对肠胃好）】
4、水果利消化：泡面一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面 ， 但是吃完泡面后最好就是来一个水果 ， 而且选择水分较多的水果更好 。因为水果可以帮助人体吸收水分 ， 同时又利于肠胃的消化 ， 避免泡面对肠胃形成不良的状态 。
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