1、预备 式：垂手立正头容正直下颏内收垂肩坠肘含 胸拔背舌舔上腭气沉丹田精神集中眼向前看 。
2、起 势：向左开步双手平提两臂内旋 曲膝下按 。
3、揽雀尾：左坐右敝丁步右抱提脚迈步弓步左掤；丁步右抱转体迈步弓步右掤；旋腰伸掌后坐左捋；按腕前挤；左右分掌 后坐拖掌弓步前按 。
4、单鞭：后坐扣脚左转抹掌右坐云转丁步勾手转体迈步弓步左推 。
5、提手：扣脚右转左坐平带虚步合抱 。
6、白鹤亮翅：扣脚右转两手下捋撤步中抱虚步亮掌 。
7、搂膝拗步：右落左拨丁步反提弯肘开步搂膝推掌 。
8、手挥琵琶：跟前半步翘脚挑掌 。
9、左右搂膝拗步：收脚摆掌、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌；后坐撇脚、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌；后坐撇脚、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌 。
10、手挥琵琶：跟前半步翘脚挑掌 。
11、进步搬拦捶：丁步抱拳圈脚搬拳拦掌上步弓步冲拳 。
文章插图
12、如封似闭：后坐脱手翻掌下按弓步前推 。
13、十 字手：后坐扣脚右转开掌叉抱并步 。
14、抱虎归山：扣脚右转右后开步抱膝推掌 。
15、斜抱雀尾：左抱右粘后坐左捋；按腕前挤；左右分掌后坐拖掌弓步前按 。
16、肘底捶：扣脚摆掌丁步右推迈步棚臂跟步抹掌坐腿穿掌虚步握拳 。
17、倒卷肱：右后划弧、弯肘提脚、退步推掌；左后划弧、弯肘提脚、退步推掌；右后划弧、弯肘提脚、退步推掌 。
18、斜飞势：撤步右转丁步叠臂右后开步弓膝挑靠 。
19、提手：跟步举臂左坐平带虚步合抱 。
20、白鹤亮翅：扣脚左转两手下捋撤步中抱虚步亮掌 。
21、搂膝拗步：右落左拨丁步反提弯肘开步搂膝推掌 。
22、海底针：跟步脱手提膝抽掌虚步插掌 。
23、闪通臂：上步提手右架左推 。
24、转身撇身捶：后坐扣脚右转摆掌左架抱拳迈步举臂弓步撇拳 。
25、进步搬拦捶：后坐扣脚丁步抱拳圈脚搬拳拦掌上步弓步冲拳 。
26、上步揽雀尾：后坐撇脚丁步左抱提脚迈步弓步右掤；旋腰伸掌后坐左捋；按腕前挤；左右分掌 后坐拖掌弓步前按 。
27、单鞭：后坐扣脚左转抹掌右坐云转丁步勾手转体迈步弓步左推 。
28、云手：
后坐扣脚右转按捋 勾手变掌左云换重反掌并步；右云换重反掌开步 左云换重反掌并步；右云换重反掌开步 左云换重反掌并步；右云换重反掌开步 左云换重反掌并步；右云换重反掌开步 左云换重反掌并步 。
29、单鞭：右云反掌丁步勾手转体迈步弓步左推 。
30、高探马：跟步仰掌虚步探掌 。
31、右分脚：穿掌提脚左坐沉肘丁步叉抱提膝反掌分脚开掌 。<右>
32、左分脚：收脚落步右坐沉肘丁步叉抱提膝反掌分脚开掌 。<左>
33、转身左蹬脚：收脚插步左后转体右坐沉肘丁步叉抱提膝反掌开掌蹬脚 。<左>
【八十八式太极拳全套带口令是什么？】34、左右搂膝拗步：收脚落步、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌；后坐撇脚、丁步反提、弯肘开步、搂膝推掌 。
35、进步栽捶：后坐撇脚丁步举拳弓步栽拳 。
36、翻身白蛇吐信：后坐扣脚右转摆掌左架抱拳迈步举臂虚步弹掌弓步穿掌 。
37、进步搬拦捶：
后坐伸掌丁步抱拳圈脚搬拳拦掌上步弓步冲拳 。
38、右蹬脚：后坐撇脚曲膝沉肘丁步叉抱提膝反掌开掌蹬脚 。<右>
39、左打虎：收脚落步左转列拳弓步贯拳 。<左>
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