白扁豆怎么吃才祛湿（白扁豆如何吃能祛湿）
【白扁豆怎么吃才祛湿（白扁豆如何吃能祛湿）】
1、白扁豆煲汤，煮粥，煮茶都能祛湿，煮粥祛湿的效果更好一些 。首先准备适量的白扁豆，梗米，山药 。将白扁豆和梗米洗净，山药切丁，一同放入锅中，文火熬煮，煮烂后加白糖，在煮十分钟后即可 。
2、白扁豆有温补脾胃，和中化湿，解毒消暑的作用，白扁豆中的矿物质和维生素的含量很高 。
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