鱼豆腐的热量(鱼豆腐应该怎么做)
1、鱼豆腐热量:100大卡/100g 。
2、鱼豆腐的做法:
原料:罗非鱼1500.0g、鸡蛋100.0g、发菜(干)10.0g、胡萝卜(嫩)50.0g、姜10.0g、食盐10.0g、味精10.0g、胡椒粉5.0g、香菜5.0g 。
【鱼豆腐的热量(鱼豆腐应该怎么做)】
(1)宰杀除去内脏洗净,将鱼皮、骨除掉,剁美味鱼豆腐成鱼泥状待用 。
(2)备好的鸡蛋清液、姜汁、川盐、与鱼泥一同拌匀,上笼蒸8分钟后即成糕坯 。
(3)将蒸好的鱼糕改刀成长方形片装入盘中,周围摆上用蛋皮、发菜、胡萝卜丝备好的秀球,香菜叶 。
(4)用高汤调好的玻璃欠汁浇入盘中的成型即成
推荐阅读
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜(如何保存切开的柠檬)
- 风起霓裳小豆子是谁演的(风起霓裳简介)
- 苹果简单美食做法(教你做好喝易上手的苹果汤)
- 面条|东川面条是一个传奇——那是东川人的一种面子
- 窝窝最简单做法(窝窝的做法)
- 带鱼|红烧带鱼
- 鳕鱼丸简单做法(怎么做鳕鱼丸)
- 无名豆腐简单做法(如何做无名豆腐)
- 高校|广西这所高校湖里捞出8000斤鱼,免费请师生吃!
- 八字人生哲理(适合8字的人生哲理介绍)