鸡蛋可以做哪些简单的早餐(适合用鸡蛋做的早餐)
1、蒸蛋 , 材料:鸡蛋1颗(约70克)、水140c.c.(鸡蛋、水比例1:2)、盐胡椒米酒少许 , 步骤:鸡蛋加水、盐、胡椒搅拌均匀 , 再滴入1、2滴米酒去除蛋腥 。以网筛过滤蛋汁去除多余气泡 , 再倒入碗里 。放入电锅 , 外锅加1/3杯的水 , 按下开关蒸煮10分钟即完成 。也可以粥汤(稀饭水)替代水 , 蒸蛋会更Q香滑软 。
2、水煮蛋 , 材料:鸡蛋1颗、醋盐少许 , 鸡蛋放入冷水里以中火煮15分钟 , 水量要淹过鸡蛋 , 可加入醋、盐使蛋壳钙化方便剥除 。鸡蛋煮熟后捞起 , 以冷水冲洗 , 冷却再剥壳 , 剥出的鸡蛋才会完美无缺 。
3、水波蛋 , 材料:鸡蛋1颗、盐少许 , 步骤:锅里倒入冷水 , 水量要盖过鸡蛋 , 开小火煮至摄氏95度、待锅边冒起小泡泡 。将整颗鸡蛋打入锅里 , 不要搅动 , 小火煮3分钟至蛋白凝结即可捞起 。食用时再撒上盐调味即可 。
【鸡蛋可以做哪些简单的早餐(适合用鸡蛋做的早餐)】
4、太阳蛋 , 材料:鸡蛋2颗、盐胡椒少许 , 步骤:空锅大火烧热至冒出白烟 。加入沙拉油转小火 , 再打入鸡蛋 。煎至鸡蛋底部凝结呈现半面熟状态 , 再撒上盐、胡椒调味 。如喜欢蛋白熟、蛋黄半生口感 , 煎蛋时锅边可加入15c.c.水 , 盖锅煮至锅缘不窜出蒸气即可 。
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