初中生投篮技巧（初中生如何投篮才准?）
1、瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?眼睛应注视篮圈的后沿部分 。当看这一点时，就能投进网里 。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些 。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 。
2、站位
不管是罚球还是跳投，投篮者站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央 。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚 。最重要的是感觉自己站位舒适 。请记住，投篮者要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然 。
3、持球
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球 。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和 。用指端控制住球，不要太紧 。
4、膝
投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好 。
球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降 。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈 。
【初中生投篮技巧（初中生如何投篮才准?）】
5、弧线
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够 。弧度不够使球不能柔和触及篮圈 。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点 。
6、眼睛注视(球出手后)
投篮者的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病 。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率 。
7、球的旋转
和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离 。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半 。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内 。
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