空腹时的十二禁忌（空腹禁忌有什么）
【空腹时的十二禁忌（空腹禁忌有什么）】
1、空腹饮酒会刺激胃黏膜 ， 久而久之会引起胃炎、胃溃疡等多种病变；空腹饮酒还容易造成急性酒精中毒 。
2、空腹忌抽烟 。空腹抽烟会使胃酸分泌增加 ， 增加饥饿感；还容易引起“烟醉” ， 出现头晕、乏力、心悸、头痛等不适症状 。
3、空腹忌饮茶 。空腹饮茶会稀释胃液 ， 降低消化能力 ， 且容易引起“茶醉” ， 导致头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等 。
4、空腹忌吃糖 。空腹吃糖容易引起蛋白质聚糖作用 ， 有损于对各种蛋白质的吸收 ， 导致动脉粥样硬化症 ， 影响肾与血液循环的正常机能 。
5、空腹忌喝牛奶、豆浆 。因为牛奶和豆浆中都含有丰富的蛋白质 ， 只有在摄入一定量淀粉食品后饮用 ， 才能起到滋补身体的作用 。
6、空腹忌吃柿子 。柿子含有柿胶粉、果胶、鞣酸和鞣红素等物质 ， 他们具有很强的收敛作用 。在空腹食用的时候 ， 如遇到较强的胃酸 ， 容易和胃酸结合凝结成难于溶解的硬块 ， 引起恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡等 。
7、空腹忌吃香蕉 。由于香蕉中富含镁 ， 空腹吃香蕉 ， 会使血液中含镁量骤然升高 ， 造成人体血液内镁、钙比例失调 ， 对心血管产生抑制作用 ， 不利身体健康 。
8、空腹忌吃番茄 。因番茄中含有大量的果胶、可溶性收敛剂等成分 ， 他们容易与胃酸发生化学反应 ， 凝结成不易溶解的块状物 。这些硬块会堵住胃的出口 ， 使胃内压力升高 ， 造成胃胀疼痛 。
9、空腹忌吃橘子 。橘子汁含有大量糖分和有机酸 ， 空腹吃橘子 ， 会刺激胃黏膜 ， 使脾胃嗝酸 。
10、空腹忌吃山楂 。因为山楂胃酸 ， 能行气消食 ， 若空腹食用 ， 不仅耗气 ， 而且会增加饥饿感并加重胃痛 。
11、空腹状态下暴饮各种冷冻食品 ， 会刺激胃肠发生挛缩 ， 久之将导致各种酶促化学反应失调 ， 诱发肠胃疾病 。在女性月经期间还会使月经发生紊乱 。
12、空腹饮用酸奶 ， 会使酸奶的保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用 ， 或睡前喝 ， 既有滋补保健、促进消化作用 ， 又有排气通便作用 。
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