鲜虾|丝瓜鲜虾魔芋面
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我是一个酷爱面食的人,每次减肥总会忍不住吃面条,吃完后第二天上称看见体重又废了一天。偶然发现魔芋面后就爱上了,想吃面条时就用魔芋面代替,既低脂又解馋,关键是还很好吃。
By 芡芡的小厨房
用料
- 魔芋面 260g
- 虾 20只
- 丝瓜 1条
- 胡萝卜 1根
- 鸡蛋 2个
- 葱 2根
- 胡椒粉 1勺
- 姜 4片
- 盐 适量
- 鸡精 1勺
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1、准备以上食材。1.丝瓜去皮洗干净,切滚刀状(我是用小刀刀刃瓜去皮瓤)。2.虾去头、去壳、去虾线。3.胡萝卜切片,姜切片,葱切葱花。4.鸡蛋中放一点盐打散。
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2、锅内放一点油,下入姜片炒香,在倒入丝瓜炒至变色。
【 鲜虾|丝瓜鲜虾魔芋面】
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3、加入适量清水烧开,放入盐、鸡精和胡椒粉调味,转小火熬煮三分钟,再倒入胡萝卜片。
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4、4.胡萝卜煮至变色后放入魔芋面和虾。
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5、5.所有食材煮熟后淋入蛋液,形成蛋花。
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6、起锅装盘,撒入葱花。完成啦 ,开动。减肥也要吃的饱饱的。
小贴士1.一袋魔芋面260克,包含了水,其实魔芋面放到碗中只有大半碗。2.炒丝瓜时一定要少油。
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