过滤汤|#周六做好菜 金汤海鲜泡饭
文章插图
开学第一天,你打算做一道什么好菜给家里的“神兽”呢?不如试试这道金汤海鲜泡饭吧!营养丰富,口味鲜香,给孩子补充满满的能量!
By 太太乐鲜味厨房
用料
- “太太乐”鸡精(三鲜) 3克
- 花甲 200克
- 鲍鱼 100克
- 鱿鱼 100克
- 南瓜 100克
- 胡萝卜 50克
- 虾 150克
- 生米 100克
- 姜 15克
- 盐 5克
- 白胡椒 2克
- 白胡椒 5克
- 香菜 5克
- 食用油 适量
文章插图
1、花甲泡盐水吐沙,鲍鱼、鱿鱼切条,虾去头去壳备用花甲泡盐水吐沙,鲍鱼、鱿鱼切条,虾去头去壳备用(虾头、虾壳别扔,留下做海鲜汤哦~)。
文章插图
【 过滤汤|#周六做好菜 金汤海鲜泡饭】2、油锅下活虾、虾头、虾皮、姜,煎至金黄后加水和花甲煮过滤汤,制成海鲜汤备用。
文章插图
3、南瓜切块蒸熟压泥,胡萝卜刮泥炸制成胡萝卜油。
文章插图
4、油锅下姜、虾仁、鱿鱼条炒香,加海鲜汤、盐、“太太乐”鸡精(三鲜)、白胡椒,下鲍鱼薄片、虾肉、花甲肉、南瓜泥、胡罗卜油、白胡椒煮制。
文章插图
5、油温七成热,下米饭炸至开花,倒入汤中搅匀,撒香菜即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 靓汤|几款养生靓汤,清热养颜又润肺
- 荷兰豆|元旦家宴菜单已出,8菜2汤,照顾到男女老幼,搭配合理家人爱吃
- 面条|酸汤面的汤怎么调?
- 食材|家常美食推荐:油焖大虾,墨鱼排骨汤,蒜蓉粉丝蒸扇贝,营养美味
- 醉酒|没想到,解酒用“汤饮”最有效,做法简单,不光解酒还很美味
- 汤匙|一日三餐离不开家常菜肴,推荐25道,个个色香味俱全,试试吧
- 蛋清|吃过这顿蔬菜虾滑汤,才算吃过美味
- 滚刀块|菲律宾连锅汤
- 瘦肉|10分钟快手菜肉片汤,做饭不发愁
- 浓汤|黯然销魂的香浓玉米汁,好吃