白菜|夏天吃鱼，聪明人会挑这6种海鱼，营养高味道好，贵也值得买( 二 )
【鲈鱼】
夏天是吃鲈鱼最好的季节 ， 这个时候的鲈鱼都已经成熟了 ， 所以肉质很肥美 ， 鱼肉颜色是雪白地看上去很有食欲 ， 吃起来也能感觉到很细腻 。
我家做鲈鱼最常见的方法就是红烧 ， 很有滋味的一道菜 。
夏天要多吃鱼补充营养 ， 而上面所提到的六种海鱼也是人们一定不要错过的 ， 都是营养丰富肉质鲜美的代表 。 家中的男女老少都能找到一款适合自己的鱼 。
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