晚上饿的睡不着怎么办(晚上饿的睡不着的解决方法)
【晚上饿的睡不着怎么办(晚上饿的睡不着的解决方法)】
1、晚上出现饿得睡不着的情况 , 通常是由于晚餐的进食量比较少 , 这是属于正常的生理现象 。
2、一般可以少量地进食 , 比如可以饮用牛奶或者少量的食用小米粥、面包、蛋糕等;但是需要避免食用浓茶 , 咖啡以及各种含碳酸的饮料 。也有部分的患者在正常进食以后仍然出现饥饿的状态 , 这时需要排除各种器质性的疾病 , 比如常见的有十二指肠炎以及十二指肠溃疡等 。
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