燕麦粥怎么做养胃（燕麦粥这么吃更养胃）
1、南瓜燕麦粥
【燕麦粥怎么做养胃（燕麦粥这么吃更养胃）】
材料：南瓜400克 ， 燕麦50克 ， 红枣6个 ， 枸杞10克 。
2、做法：
（1）将南瓜去皮 ， 洗净 ， 切成片状；红枣、枸杞洗净备用 。
（2）锅中放入适量清水 ， 倒入切好的南瓜 。
（3）煮沸后再煮20分钟左右 。
（4）然后将燕麦、红枣、枸杞倒入 ， 拌匀 。
（5）再煮10分钟左右待食材完全软烂即可盛出 。
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