预防近视有何方法（怎么预防近视）
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确 。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右 。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下 。
4、室内的光线要充足，柔和 。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错 。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用 。
【预防近视有何方法（怎么预防近视）】
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生 。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生 。
推荐阅读
- 小年为什么不能祭灶（祭灶日有何习俗）
- 储存熟普洱的技巧（普洱熟茶对保存环境有何要求）
- 什么方法能够预防马桶反水（预防马桶反水的方法）
- 预防脱发的方法都有哪些（防脱发技巧）
- 预防贫血|清蒸武昌鱼的绝味秘籍，成功征服我的胃
- 近视眼镜怎么清洗（近视眼镜的清洗妙招）
- 新买的羽绒服有静电怎么处理（如何预防和轻松消除羽绒服的静电）
- 酸枣芽茶的制造方法（自制酸枣芽茶有何技巧）
- 使用电热毯怎样预防火灾（使用电热毯的注意事项）
- 孕妇吃火锅好吗（吃火锅对孕妇的健康有何影响）