怎么养脾胃（养脾胃的方法）
1、脾为后天之本 ， 脾主升清降浊、运化水谷、营养四肢 。脾为气血生化之源 ， 胃主受纳水谷、腐熟水谷 。主降 ， 帮助消化 ， 感受风寒湿热等邪 。禀赋不足均可引起脾胃运化失常 ， 常会出现消瘦、疲乏无力、饮食纳差、腹部胀痛等临床症状 。治疗：健脾、益气、除痰、化湿 。建议：生活调节 ， 合理膳食 ， 多吃水果蔬菜 。
【怎么养脾胃（养脾胃的方法）】
2、少吃肥甘厚腻食物 ， 不要过饥、过饱 ， 多喝水 。保持大便通畅 ， 戒烟、限酒、调节情志、规律起居、不熬夜、适量运动以增强体质 。可以用陈皮、小米、薏米适量熬粥喝 。中医艾灸：足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果 。
推荐阅读
- 金钱橘怎么煮好吃（怎样煮金钱橘）
- 一个柠檬吃不完怎么保鲜（如何保存切开的柠檬）
- 戴森球计划卡顿怎么设置（戴森球计划卡顿解决方法介绍）
- 鸭脚筋怎么烤好吃（鸭脚筋怎么烤好吃介绍）
- 蜜汁鸭胸简单做法（怎么做蜜汁鸭胸）
- 素炒腰花简单做法（怎么做素炒腰花）
- 鳕鱼丸简单做法（怎么做鳕鱼丸）
- 炒干贝简单做法（怎么做炒干贝）
- 卤鸭郡怎么拌好吃（怎样凉拌卤鸭郡）
- 刚包好饺子怎么放冰箱保鲜（刚包好饺子如何放冰箱保鲜）