孕妇适合喝什么牛奶（孕妇适合喝的牛奶简述）
1、孕妇可以喝鲜奶 ， 尽量不要喝添加防腐剂的牛奶 ， 孕妇在喝鲜奶的时候 ， 应当适当加热 ， 否则可能会引起腹泻 。在怀孕早期 ， 由于早孕反应 ， 可能会出现食欲降低的情况 ， 可根据自身口味 ， 选择牛奶 。
【孕妇适合喝什么牛奶（孕妇适合喝的牛奶简述）】
2、在怀孕5个月后 ， 容易出现腿抽筋等缺钙症状 ， 这种情况下不仅喝牛奶 ， 还要适当补充钙剂 ， 可在医生指导下 ， 服用补钙的药物 。孕期可能会出现贫血的情况 ， 平时可多吃动物肝脏、血制品、瘦肉等 ， 有利于补充铁剂 ， 预防和治疗缺铁性贫血 。在怀孕期间 ， 做到均衡营养 ， 不挑食 ， 不偏食 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 。
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