食欲不振吃什么开胃（它们分别有什么功效）
【食欲不振吃什么开胃（它们分别有什么功效）】
1、可以吃健脾开胃的食物 ， 如山楂、山药、麦片等；平时应多吃温热、易消化的食物 ， 例如各种热汤类、面条、小米粥等；增强体育锻炼 ， 增加运动量 。
2、欲不振吃桂花 ， 桂花性温味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛 。由桂花蒸馏而得的“桂花露”,具有舒肝理气、醒脾开胃的功效 。将桂花、纯藕粉加白糖冲调,就成了桂花藕粉,味美且开胃 。取上等小枣,加糖煮,汤将尽时,加入桂花,即成健脾开胃的桂花蜜枣 。
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