降尿酸最快的十种食物是什么（哪些食物可以降尿酸）
【降尿酸最快的十种食物是什么（哪些食物可以降尿酸）】
1、降尿酸最快的十种食物分别是红薯、丝瓜、白菜、竹笋、山药、西兰花、洋葱、苦瓜、白萝卜、玉米 ， 食用后的效果比较好 。
2、红薯、丝瓜以及白菜和竹笋等食材的膳食纤维含量都比较高 ， 它们能加快身体毒素代谢 ， 也能抑制身体内酸性成分产生 ， 经常食用就能降低尿酸 。
3、山药、西兰花和洋葱等食材就都是可以补肾的食物 ， 他们不但能提高肾功能 ， 还能让尿酸通过肾脏尽快代谢出体外 。
4、苦瓜、白萝卜等食材 ， 不但能利尿还能提高肾功能 ， 减少不水滞留能让身体内的尿酸数量快速下降 。
5、玉米等食材的嘌呤含量特别低 ， 食用以后能够降尿酸 ， 还能促进身体内乳酸排出 ， 能缓解疲劳增强身体素质 。
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