对女生痛经有好处的汤(可以缓解痛经的汤及其做法)
1、首乌当归鸡汤 。功效:何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气 。此汤对痛经患者疗效甚好 。材料:何首乌15克,当归15克,红枣6颗,鸡肉适量,盐4克 。做法:鸡肉用沸水汆烫,捞起 。再将洗干净的食材一起放到煲内,加1800毫升水以大火煮开,转小火慢炖30分钟,熄火前加盐调味 。
2、山楂桂枝红糖汤 。功效:具有温经通脉,化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克 。做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可 。
【对女生痛经有好处的汤(可以缓解痛经的汤及其做法)】
3、五胡鸭肉汤 。功效:五灵脂可活血散瘀,延胡索有活血散瘀、行气止痛、镇定安神的作用 。鸭肉可滋五脏之阴、补血行水 。此汤可改善痛经症状 。材料:五灵脂10克,延胡索9克,鸭肉500克,食醋、盐各适量 。做法:将鸭肉洗净,切块,用少许盐搽一遍,使鸭肉入味 。五灵脂、延胡索洗净,放入碗内,加适量水,隔水蒸30分钟左右,去渣留汁 。将鸭肉放入大盆内,倒上药汁,隔水蒸至鸭熟软,食前滴少许醋调味即可 。
4、姜枣红糖水 。功效:具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。材料:干姜、大枣、红糖各30克 。做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣 。
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