喝水对胃肠有没有好处（经常喝水对肠胃的好处是什么）
1、多喝水能对肠道起到很好的润滑效果 ， 促进排便 ， 尤其是晨起时 ， 适当喝点水 ， 还能稀释血液粘稠度 。
2、水温：以35~40℃的温开水为宜 ， 过烫易伤食道 ， 过凉易刺激胃肠 ， 引起不适 。
【喝水对胃肠有没有好处（经常喝水对肠胃的好处是什么）】
3、水量：以大约小半杯为宜（不超过150ml） ， 喝的时候 ， 小口小口地喝 ， 以免喝太快时冲淡胃酸 ， 减弱杀菌能力 ， 不利于消化 。
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