喝蛋白粉有什么好处(喝蛋白粉的好处介绍)

【喝蛋白粉有什么好处(喝蛋白粉的好处介绍)】
1、喝蛋白质粉对身体是有好处的,但是如果大量、长期、终身喝对身体还有一定的坏处,喝蛋白质粉对于身体缺乏蛋白质的患者,或者运动量过大、运动员是有效补充体内流失蛋白质很可取的方式和方法 。
2、对于正常人如果免疫力低下,也可以通过喝蛋白质粉来增强体内的免疫力,增加抗病能力 。另外对于蛋白质无法进食者,通过补充蛋白粉也能够补充体内所必需的营养物质和必需的氨基酸 。但是如果长期、大量、终身喝蛋白粉,对身体是有一定的坏处的,会出现继发性的高蛋白血症,从而会导致抗凝药继发性失效,喝蛋白质粉过量会加重肝脏和肾脏的负担,造成慢性肝脏和肾脏功能失调 。

    推荐阅读