粳米粥（粳米粥如何做）
1、原料：粳米50克 ， 益智仁5克 。
2、做法：首先将益智仁研成粉末 ， 将粳米淘洗干净放入砂锅中 ， 加入清水 ， 先用大火煮沸 ， 再转用小火熬成粥品 。加入益智仁粉末及调味品 ， 稍煮片刻即可 。
【粳米粥（粳米粥如何做）】
3、功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状 。
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