跳广场舞的好处与坏处(跳广场舞的好处与坏处介绍)

1、跳广场舞的时候 , 需要四肢的运动 , 可以促进血液循环 , 加快身体的新陈代谢 , 使有害物质经过汗液的形式排出体内 , 能够保持身体健康 , 长期坚持下来 , 对瘦身、塑性有一定的帮助 。
2、跳广场舞的时候 , 比较容易听音乐 , 融入活跃的气氛中 , 对一天的压力有所释放 , 使心情保持愉悦 , 时常微笑待人 , 对促进夜间睡眠也有一定的帮助 。
3、广场舞放的音乐分贝比较高 , 在50分贝以上 , 长时间处于一个高分贝的地方 , 会对自身听力有所影响 , 容易出现耳背的情况 。
【跳广场舞的好处与坏处(跳广场舞的好处与坏处介绍)】
4、广场舞的音乐有一定的节奏感 , 人体心脏会跟随音乐节奏而跳动 , 长期下来 , 对人体心脏的正常跳动有一定的影响 。

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