一天吃几个生蚝最好(一天吃的生蚝量)

1、一般来说,每天吃一到两个就可以满足身体对锌、硒的需求 。
【一天吃几个生蚝最好(一天吃的生蚝量)】
2、患有急慢性皮肤病的人不要吃 。脾胃虚寒,慢性腹泻,便溏者不要多吃 。过多食用会导致胃肠负担过重,消化不良,伤胃 。这个东西胆固醇含量高,三高人群最好离它远一些 。而且海鲜一般都属发物,吃多了弊大于利,为了自己的身体,建议不要暴食 。

    推荐阅读