拯救熬夜肌的5个护肤技巧(熬夜后如何保养皮肤)

1、尽早做好皮肤清洁 。
虽然你可以晚睡,但是不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量早点清洁皮肤也可以减少肌肤的负担,预防痘痘粉刺 。另外要保持水油平衡,要加强控油跟补水,使用保湿产品,给肌肤补给水分与营养 。有必要的话加上修护精华液,刺激胶原蛋白增生和修护肌肤,加强细胞活力 。
2、补充维生素c 。
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽 。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮),大量的水果中都富含维生素c,也可以口服1片维生素c 。但切忌要少食辛辣食品,特别是油性肤质的朋友,防止皮肤中的水分过度蒸发 。敏感性皮肤应尽量少食海鲜 。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而要尽量少用 。
3、做好高度保湿护理 。
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥 。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液 。最好先用化妆棉沾满美容液,直到化妆棉呈透明状态,可以透视看到手指,然后从脸部中心开始,用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤 。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹,最后用整个手掌,轻压肌肤上残留的化妆水,使其充分渗入肌肤 。
4、补充水分 。
熬夜时肌肤容易出油,其实是因为肌肤缺水 。如果不注意处理,大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔,滋生痘痘粉粉刺 。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上,快速为肌肤补充水分,再擦上有控油功能的凝露,这样就能控制油脂的分泌,又能使皮肤保湿 。熬夜加班还应该让室内空气通畅,并保持一定的湿度,这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦 。
5、熬夜一族要学会做的按摩操 。
对付黑眼圈,有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起 。
【拯救熬夜肌的5个护肤技巧(熬夜后如何保养皮肤)】
如果早上醒来发现脸还是肿,那就要用按摩来帮忙 。睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环 。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位,以呼气按、吸气放的方式进行 。针对脸部,则用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效 。

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