有什么可以增高的方法吗（增高的方法）
1、想要增高的话 ， 可以多做一些运动 ， 比如：打篮球、跳绳等等 。打篮球可以算是男孩们在青春期最喜欢的一项运动 ， 大家发现没有 ， 篮球运动员的个子都很高 ， 要是在平时多打篮球的话 ， 还真的可以增高 。
【有什么可以增高的方法吗（增高的方法）】
2、多吃一些蔬菜 ， 多注意自己的饮食 。一定要吃早餐 ， 在平时再多吃胡萝卜、生菜的话 ， 就可以增高了 。
3、要有好的睡眠 ， 在青春期的时候 ， 可以长高的时候 ， 大家千万不要熬夜 ， 而是应该养成健康的睡眠习惯 ， 这样才能快速长高 。
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