鹰嘴豆米糊步骤(鹰嘴豆杂粮米糊的做法)
1、食材:鹰嘴豆20g , 红米40g , 清水适量 。
2、鹰嘴豆和红米分别浸泡2小时以上 。
3、泡好的鹰嘴豆去皮 。
【鹰嘴豆米糊步骤(鹰嘴豆杂粮米糊的做法)】
4、鹰嘴豆倒入锅中 , 加入适量清水 。
5、水开后转中火 , 继续煮15分钟左右 。
6、倒入红米 。
7、不时搅拌 , 继续煮约30分钟 。
8、放至温热后 , 倒入料理机 。米汤酌量倒入 , 根据宝宝咀嚼能力把握好稀稠度 。如果宝宝刚刚开始添加辅食 , 可以多加些米汤 , 做得稀一些 。反之可以减少米汤的分量 , 做得粘稠些 。
9、打成细腻的泥糊 。
10、一次吃不完的 , 可以用冰格分装好后 , 冰箱冷冻起来 , 两周内吃完 。
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