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\">小区大门口有两个早餐车 ， 每天早晨早餐车前面都排队 ， 上班的人、上学的人 ， 买上早餐或者急匆匆地离开 ， 或者边走边吃 。
全家人都爱吃的5天早餐 ， 每天一个花样 ， 好吃健康 。
想想我家差不多有十几年没有在外面买早餐了 ， 每天早晨都是自己做早餐 ， 简单健康合胃口 ， 家人都喜欢 。
下面是我家5天的家常早餐 ， 每天一个花样 ， 永远也吃不烦 。
第一天的早餐
牛肉土豆手抓饭 ， 拌西蓝花 ， 水果是桃子 。
早餐吃手抓饭最简单 ， 晚上把食材都准备好 ， 然后计算好时间 ， 预约上就行 ， 早晨打开锅盖就能吃 。
手抓饭是用大米、熟牛肉丁、土豆丁、葱头、红萝卜、黄豆 ， 再放一点盐、一勺黄豆酱、半勺老抽、几滴味极鲜 ， 蒸出来的 ， 吃着咸香美味 ， 营养丰富 。
第二天的早餐
黄豆小米红枣枸杞豆浆 ， 鲜肉粽子 ， 葱花烙饼 ， 水果是桃子和普罗旺斯西红柿 。
全家人都爱喝这款豆浆 ， 口感香浓顺滑 。
适量黄豆 ， 加一撮小米 ， 再加两颗红枣 ， 一把枸杞 ， 就是这样的搭配 ， 不添加任何糖 ， 豆浆喝着是原汁原味的香浓 ， 是红枣和枸杞的香甜味道 ， 加一撮小米 ， 能增加豆浆的香浓口感 。
豆浆倒入碗里 ， 再撒一点芝麻 ， 香浓的豆浆搭配酥脆的芝麻 ， 口感格外香 。
第三天的早餐
鸡蛋煎饼 ， 黄豆花生米红枣豆浆 ， 凉拌莲花菜 ， 水果是桃子 。
鸡蛋煎饼的做法：
葱花饼切小丁 ， 煎锅里刷油 ， 倒入葱花饼小丁 ， 翻炒至微微发黄 ， 淋入三个鸡蛋液 ， 撒上葱花、黑芝麻 ， 熟蚕豆 ， 还有一勺椒盐 ， 盖上锅盖烙一分钟左右 。
鸡蛋凝固后翻面再烙30秒钟左右出锅 。
第四天的早餐
鸡蛋软饼 ， 蔬菜冻豆腐汤 。
鸡蛋软饼做法：200克面粉放盆里 ， 打入三个鸡蛋 ， 1克发酵粉 ， 倒入适量清水 ， 搅拌成比较稠的面糊 ， 密封放冰箱冷藏发酵 。
早晨拿出面团 ， 案板上铺一层面粉 ， 倒出面团 ， 整理成一个大饼状 ， 刷一层油酥 ， 卷起来 ， 分成四个面剂子 ， 一个面剂子就是一个小饼 。
煎锅里刷油 ， 放入小饼 ， 烙至两面金黄出锅 。
外酥里软 ， 非常好吃 。
第五天的早餐
酱香鹌鹑蛋、黄豆拌黄瓜丁 ， 煎馒头片 ， 水果是小西红柿 。
煮锅里放清水、一勺黄豆酱、一勺味极鲜、半勺料酒、半勺盐、半勺五香粉、一段大葱、两根干红辣椒 ， 烧开后放入熟黄豆和熟鹌鹑蛋 ， 浸泡一夜 。
早晨再次烧开后 ， 拿出来装盘 ， 再切一点黄瓜丁放一起 。
鹌鹑蛋和黄豆吃起来酱香味浓郁 ， 咸香美味 。
最美不过家常菜 ， 我是：厨房的温馨——家常美食天天见 。 每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道 ， 厨房的温馨 ， 充满爱的小日子 。 家常美食就是每天用简单的食材 ， 制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜 。 欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论 ， 提出宝贵意见 。 谢谢您的点评、点赞、分享 。推荐阅读
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