女汉子|夏日早餐孩子就爱这一口,20分钟就上桌,钙质高营养足,好吃不上火

女汉子|夏日早餐孩子就爱这一口,20分钟就上桌,钙质高营养足,好吃不上火

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女汉子|夏日早餐孩子就爱这一口,20分钟就上桌,钙质高营养足,好吃不上火

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女汉子|夏日早餐孩子就爱这一口,20分钟就上桌,钙质高营养足,好吃不上火

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今年的天气是真热 , 现在这几天更是热的喘不过气 , 这样的天气才会有了孩子们的暑期 。 暑期在家 , 除了作息时间不要乱 , 早餐也不能马马虎虎 , 做一些孩子爱吃的早餐 , 可以让孩子的胃口大开 。 我家孩子到了夏天就喜欢这样吃 , 尤其是第二种 , 更是百吃不厌 , 钙质高营养好 , 好吃不上火 , 喜欢这样的早餐你也试试吧~



今日早餐都是孩子喜欢吃的 , 例如简单的蛋炒饭 , 蒸蛋羹 , 肉松卷 , 南瓜糊等等 , 每一种孩子都喜欢 , 想吃就一起看看做法吧 , 一看就会做 , 十分简单 。
蛋炒饭


【女汉子|夏日早餐孩子就爱这一口,20分钟就上桌,钙质高营养足,好吃不上火】
蛋炒饭的做法:材料:鸡蛋2个 , 米饭1碗 , 小葱少许 , 盐适量 , 磷虾少许 , 花生油少许 。
1 , 鸡蛋打入碗中加入少许磷虾搅拌均匀 , 锅里放入花生油烧热 , 倒入鸡蛋液炒匀成为鸡蛋碎 。
2 , 倒入小葱炒香 , 再倒入米饭 , 改成小火煸炒均匀 , 加入少许盐调味 , 出锅即成 。
牛奶蒸蛋
牛奶蒸蛋一直是我家宝贝喜欢的一种早餐 , 可以说从小吃到大豆没有吃够 , 也是我家早餐的必备品 , 想要做好蒸蛋羹其实很简单哦 , 电饭煲就能做 。



牛奶蒸蛋的做法:材料:鸡蛋2个 , 牛奶适量 , 生抽少许 , 香油几滴 , 小葱末少许 。
1 , 鸡蛋打入碗中搅打均匀 , 加入鸡蛋的2倍的牛奶 , 搅拌均匀 , 盖上保鲜膜 。
2 , 电饭煲用蒸煮键 , 蒸大约15分钟出锅 , 倒点生抽调味 , 滴上几滴香油 , 撒上小葱末即成 。
自制肉松卷
肉松卷是小朋友们的最爱 , 我们自己在家做用料更好也更加放心 , 只要提前做好 , 早上上桌即可 , 不占用早上的时间 。



自制肉松卷的做法:材料:高筋面粉30克 , 酵母粉3克 , 鸡蛋1个 , 白糖30克 , 黄油30克 , 牛奶190克 , 肉松适量 , 小葱适量 , 火腿 , 白芝麻少许 , 沙拉酱适量 。
1 , 所有面团里的材料放进面包机桶 , 揉出手套膜 , 静置发酵 , 发酵完成后 , 揉匀排气 。
2 , 擀开成一个放形的面片进行二次发酵 , 刷上蛋液 , 撒上火腿粒 , 小葱末 , 白芝麻 , 然后放入烤盘 , 180度烤制15分钟 , 熟透拿出 。
3 , 凉透后 , 底面抹上沙拉酱 , 撒上肉松卷起 , 切块 , 两头抹上沙拉酱蘸上肉松即成 。 这个肉松面包卷可以提前做好 , 早上直接上桌即成 。
南瓜糊
南瓜是这个季节的的应季食材 , 香甜好吃 , 做成南瓜糊孩子特别喜欢喝 , 不管是喝温的还是冰镇的都非常棒 。



南瓜糊的做法很简单 , 吧南瓜切成小块放入破壁机加入史昂的清水 , 选择迷糊键等待即可 , 做好以后倒出即成 。



这样简单的早餐是我家孩子喜欢的 , 当然家家户户的早餐都是不一样的 , 也各有特点 , 你家的早餐肯定更精彩 。
峰儿话语:
感谢阅读我的美食文章 , 每天都会不断更新 , 有省时早餐 , 中餐 , 各种面点 , 烘焙 , 果酱 , 冰糕 , 甜点等等 , 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 , 盗窃必究!!!

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