南瓜子是我们日常生活中经常吃的一种瓜子食品 。南瓜子是南瓜的种子 。将种子在太阳下晒干后油炸，就成了我们常见的南瓜子 。南瓜子不仅味道好，而且营养价值丰富 。那么南瓜子有什么作用呢？有哪些饮食禁忌？下面小编就给大家简单介绍一下，让我们一起来看看！
文章插图
1、功效
南瓜子含有维生素和果胶，能很好地被人体吸收 。能很好地清除体内的细菌和毒素，如铅、汞等重金属元素，具有解毒的作用 。果胶还可以保护胃粘膜的粘膜，防止胃受到食物的刺激 。它能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，改善消化 。南瓜子也有降血压的作用，因为它富含泛酸 。如果每天适当吃南瓜子，还可以预防和延缓衰老 。
文章插图
2、作用
南瓜子有明显的杀虫驱虫作用 。对于蛲虫、绦虫病等寄生虫病患者，治疗效果相当明显 。南瓜子还能促进生长，因为南瓜富含锌，锌是合成核酸、蛋白质等营养物质不可或缺的 。南瓜子还能消除人体致癌物，如亚硝胺，可以预防和抑制癌症，增强肝肾细胞的再生能力 。每天吃适量的南瓜子也可以避免发炎 。
文章插图
3、禁忌
虽然南瓜子有很多功效，但也要注意控制数量 。因为南瓜子有毒，吃多了会影响肝脏 。吃南瓜子也可能加重肝脂肪，所以慢性肝炎和脂肪肝的人不宜吃南瓜子 。那么胃热病患者就不适合进食，可能会出现腹胀闷闷的现象 。而且，南瓜子多是油炸的，吃多了容易生气，导致强烈的愤怒 。
文章插图
【女人多吃南瓜子5大的好处 南瓜子的功效与作用及禁忌】以上是对南瓜子功效和禁忌的简单介绍 。南瓜子有很多功能 。虽然很好吃，但是一定要注意饮食禁忌，不能吃太多 。今天的介绍到此结束 。本文仅供参考，希望对大家有所帮助！
推荐阅读
- 男人吃秋葵能壮阳吗 秋葵的营养价值
- 三种人坚决不能吃桂花 桂花的功效与作用禁忌
- 女人常吃藕的六大好处 莲藕的营养价值
- 什么食物最能引诱老鼠上钩 老鼠肉能吃吗？
- 蛇皮果吃了壮阳吗 蛇皮果的营养价值
- 杏鲍菇怎么炒最好吃 杏鲍菇炒肉的做法大全
- 晚上千万别吃冬瓜 清炒冬瓜的家常做法
- 六种人不宜多吃黄花菜 凉拌黄花菜的家常做法
- 女人吃芒果好处和坏处 吃芒果的好处和坏处
- 吃田鸡的好处和坏处 田鸡的营养价值