白果一天最多吃几颗 吃白果有什么好处( 二 )


【做法】采摘新鲜的干银杏 。用钳子咬银杏的双楞,轻轻咬硬壳,将去壳的银杏果仁放入沸水中煮2——3分钟,取出用冷水浸泡后再去皮 。(2)之后,挑出花苞,用大头针从无芽端刺入,再从无芽端拔出,顺便用大头针将果芽拔出 。排骨洗净放入砂锅,放入碎姜,大火烧开,撇去血泡,小火炖煮 。将排骨炖至熟透,加入坚果,小火炖至嫩滑即可食用 。

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