男人吃了鳗鱼之后晚上 鳗鱼的功效与作用( 二 )


4.葱烧鳗鱼
【材料】鳗鱼1条,小葱8根,米酒淀粉各1勺,酱油5勺,米酒1勺,糖醋各1/2勺,胡椒粉少许 。
【做法】将鳝鱼洗净,放入温水中稍烫,捞出,切去鱼头和鱼尾,剖开鱼肚,去掉大骨头后切成两半,再切成小块,放入碗中,加入1勺米酒、1勺淀粉和3勺酱油腌制20分钟,葱洗净后切成段备用 。锅中倒入2勺油烧热,放入鳝鱼,煎至两面金黄,备用 。锅内剩余油烧热,爆香小葱,放出炸好的鳝鱼,加入1勺米酒、2勺酱油、1/2勺糖醋、少许胡椒粉和2杯水 。大火烧开后,改小火为小火,直到鳝鱼入味,然后转大火为大火,直到汤汁变干 。

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