九个最准怀女孩征兆孕妇可以吃西瓜吗？ _孕妇可以吃西瓜吗

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西瓜堪称“仲夏之王” 。清爽解渴，甘甜多汁。这是夏天非常受欢迎的水果。它富含葡萄糖、维生素、蛋白质等物质。它营养丰富，具有很高的药用价值。对于那些非常喜欢西瓜的孕妇，孕期可以吃西瓜吗？吃西瓜会对胎儿有害吗？孕妇吃西瓜要注意什么？

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孕妇吃西瓜的好处
西瓜汁除脂肪外，几乎含有人体所需的各种营养素，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸、钙、铁、磷和粗纤维等。
1.治疗孕妇厌恶油腻食物、食欲不振的症状，补充身体营养所需的物质。
怀孕初期，孕妇可能会出现厌恶油腻食物、食欲不振的症状，营养消耗相对较快。因为西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜可以生津止渴，消除油腻食物，增加食欲，为自己补充充足的营养，保证胎儿的健康成长。
2.降低孕妇血压，消除孕妇水肿。
一般孕妇血压比较高，到了孕晚期会出现水肿。因为西瓜含有较多的水分，可以利尿消肿，降血压，消除夏季孕妇中暑，润肠通便，增加乳汁分泌，也起到产后的保障作用。

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怀孕初期能吃西瓜吗？
刚怀孕的孕妇非常小心。很多孕妈面对又凉又好吃的西瓜都犯了难。孕妇怀孕初期可以吃西瓜吗？
西瓜营养丰富。孕妇在孕期经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还能更好地满足胎儿的营养摄入。孕早期吃西瓜还可以生津止渴，消除疲劳和烦恼，对止呕也有很好的效果。
所以孕早期的孕妇可以吃西瓜，但不建议吃太多，也不建议吃冰西瓜。
【九个最准怀女孩征兆孕妇可以吃西瓜吗？】

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孕妇吃西瓜的注意事项
1.西瓜不错，但不容易吃。
孕早期孕妇会尿频，而西瓜水分较多，果肉中含有瓜氨酸和精氨酸，能促进尿素形成，导致利尿，吃多了会引起孕妇脱水。
孕中期和孕晚期，西瓜含糖量和含水量高，可能导致大量糖分被吸收到体内，羊水增多，可能导致血糖升高，影响糖代谢，引起代谢紊乱，造成难产。
2、吃西瓜应选择季节，不宜吃冷冻西瓜和生瓜。
西瓜是一种凉爽的水果。对于孕妇来说，所有凉的食物都不应该吃太多。如果在春天或冬天吃西瓜，很容易损伤脾胃。脾胃虚寒体质的孕妇更要谨慎。吃得太多也可能导致宫缩和早产。

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西瓜怎么吃对孕妇好
西瓜好吃，西瓜皮也很有营养。以下是一些孕妇孕期吃西瓜的食谱。
1.山药西瓜炒百合
【配方成分】山药200克、西瓜150克、百合150克、大葱10克、生姜10克、植物油20克、盐3克、味精2克、淀粉5克
[制造方法]
(1)山药去皮切成象眼丁，西瓜瓤(去籽)切成象眼丁，以上两种材料和鲜百合分别用沸水焯一下。
用植物油加热勺子，放入葱花、姜末煮出香味，放入山药、百合翻炒，加盐、味精翻炒，西瓜丁翻炒，水淀粉勾芡，淋上亮油。
【营养分析】山药含有丰富的维生素和矿物质，但热量相对较低，几乎不含脂肪，因此具有很好的减肥健身效果。山药粘蛋白可以预防心血管系统脂肪沉积和动脉硬化。西瓜营养丰富。它能清热解渴