文章插图
大雪将至 8个妙招轻松避免感冒！明天 ， 12月7日 ， 将是二十四节气中的大雪 。 大雪季节天冷 ， 一不小心感冒就更难受了 。 想预防感冒？8招可以让你轻松避免感冒 。 1.冷水浴表面每天用冷水洗脸 ， 用手一把一把的洗鼻孔 ， 就是从鼻孔轻轻吸入一点水(注意不要吸入太深 ， 以免呛到)然后反复吹出 。 2、用盐水漱口每天早晚及饭后用淡盐水漱口 ， 去除口腔病菌 。 流感流行时 ， 更要注意用盐水漱口 。 这时候抬头用盐水洗咽部比较好 。 3.把你的脚泡在热水里每天晚上用热水(温度几乎让人无法忍受)泡脚15分钟 。 泡脚时注意水量不要超过脚的表面 。 泡完后脚要红 ， 以防感冒 。 4.生吃大葱吃生大葱的时候 ， 可以把油倒在切得很细的大葱上 ， 然后和豆腐拌在一起 ， 不仅好吃 ， 还可以预防感冒 。 5.按摩鼻沟双手搓合 ， 掌心发热后按摩项英穴(位于鼻沟内 ， 鼻翼外缘中点处)十余次 ， 可预防感冒 ， 缓解感冒后鼻塞症状 。 6.经常洗手有些病毒在患者手接触的地方可以存活3个小时 ， 所以勤洗手的人可以远离感冒 。 另外 ， 不要养成揉鼻子挖鼻孔的坏习惯 ， 这样很容易把手上的病毒带到最易感的部位 。 7.多喝水 。 大量的水可以将病毒带离身体 ， 防止脱水(脱水是感冒的并发症之一) 。 万一忘了 ， 可以在印象笔记里新建一些喝水的提醒笔记~8.有氧运动每天30-45分钟的有氧运动 ， 如散步、骑车、跳舞等 。 可以大大增强身体抵抗感冒的能力 ， 避免呼吸道感染 。 最近怎么样？很简单！现在 ， 用@我的Evernote把这8招存到你的Evernote里 ， 随时提醒自己 。 这个冬天 ， 你一定不能感冒！
推荐阅读
- 大雪节气茶养生！
- 这花一开8个月，花朵比拳头大，漂亮还好管，你不养一盆？
- 花谢后这么做，3天窜出8个芽，20天就爆盆！
- 大雪素和春兰的区别
- 鹌鹑蛋的做法
- 8个能折出建筑物的立体贺卡图纸模板制作图解
- 关于日常喝茶的8个问题
- 元旦将至 做一张漂亮的 “圆蛋”贺卡送人吧
- 他家的铜钱草竟能养成瀑布，叶子比8个硬币还大，每年丢掉几十
- 复韵母18个都有哪些 复韵母都有什么18个